Ihr Ziel ist es, in Ihrer Sportart besser zu werden, höher, schneller und weiter zu kommen, sowie effizient und zeitsparend zu trainieren.

Schäger und Ball
Golf, Tennis, Badminton, Squash
Verbessern Sie Ihre Schlagkraft, Konzentration und Präzision
Gleichzeitig die einseitige Belastung ausgleichen

Auf dem stälernen Sattel
Rennrad und Mountainbike
Ausdauer und Kraft stehen im Vordergrund
Trainieren Sie Ihre Muskeln auf genau die Leitung die Sie persönlich erreichen wollen:
Geschindigkeit, Langstrecke, Berge, Downhill...
Zusätzlich wird der Ausgleich der Körperhaltung und verkürzter Muskulatur berücksichtigt

Zu Fuß
Laufen, Marathon und Sprint
Das Zusammenspiel des ganzen Körpers wird gefördert von der kleinen Zehe bis zum Scheitel wir jede Bewegung und Muskelspannung auf Dein Ziel abgestimmt.
Der gesammte Körper wird auf die Belastung abgestimmt ob Berglauf, Crosslauf, Marathon oder Triathlon

Wassersport
Wakeboarden, Wasserski, Surfen, Kiten und was sonst noch Spaß macht
braucht den Ausgleich für die Wintersaison und gezieltes Training für die Komplexen Belastungen. Kraft und absolute Körperbeherrschung führen zu neuen Figuren und Möglichkeiten.

Wintersport
Ski, Snowboard, Langlauf und Co
In den Bereichen Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer werden dem Körper Höchstleistungen abgefragt und dies meist nach einer langen Sommerpause. Muskelaufbau und spezifische Übungen die den Körper vor Verletzungen schützen, Ihn schneller und stärker machen und alle Sinne Leistungsfähiger machen.

Hoch zu Ross
Reiten
Die Einheit Pferd und Mensch können nur gut zusammenspielen, wenn der eigene Körper in Haltung und Körperspannung für die Bewegung vorbereitet sind. Es werden Körperspannung und Wahrnehmung geschult sowie Kraft und Ausdauer angepasst trainiert.

Spiel, Spaß und Sieg
Fussball, Basketball, Handball,.... Teamsport
Geschicklichkeit, Schnellkraft, Sprungkraft und Ausdauer werden gezielt auf die Spielerposition trainiert. Defizite erkennen und ausgleichen bzw. langfristig beheben.